Quelle que soit la puissance du sexe fort, l'indicateur de longueur prend certainement la première position. Et ce n'est pas du tout une petite fantaisie des grands hommes, mais les dates dont dépend directement leur état d'esprit.
Un homme avec un gros pénis au niveau subconscient se sent plus confiant et attrayant. Ce facteur sert de signal invisible et d'attraction pour les femmes. Est-il possible d'agrandir le pénis grâce à l'exercice? La réponse est dans l'article.
L'agrandissement du pénis avec des médicaments est presque impossibleCependant, avec des influences mécaniques, des poids, des pompes à vide et des mains, des résultats tangibles peuvent être obtenus. Avec une approche régulière et une exécution correcte, vous pouvez agrandir votre pénis jusqu'à 3 centimètres en un laps de temps relativement court.
Pour les manipulations avec l'organe, mieux vaut choisir les heures du matin et du soir, et consacrer quinze à trente minutes chaque jour à des procédures favorisant la croissance du pénis. La condition principale est d'être patient car aucun miracle ne se produira en un jour.
Important: Avant de commencer toute méthode d'étirement, il est conseillé de consulter un médecin. Parce que toute négligence et performance inadmissible peut non seulement entraîner des blessures, mais aussi une perte de sensibilité de l'organe mâle.
Formation à la croissance à domicile
L'option la moins chère est une série d'exercices d'agrandissement du pénis spécialement conçus, qui visent à normaliser le flux sanguin, à étirer le pénis et à améliorer l'érection. Vous pouvez même les fabriquer à la maison.
La taille du pénis est déterminée par la quantité de sang qui s'écoule vers l'organe lors d'une érection.. . . Par conséquent, l'organe doit être réchauffé avant de commencer un exercice afin d'éviter les blessures et d'assurer l'élasticité du tissu.
Pour vous réchauffer, vous pouvez utiliser un chiffon normal imbibé d'eau tiède et envelopper le pénis sans toucher la zone du scrotum. Il faut 5 minutes pour que l'organe se détende.
Étirez les muscles
La particularité d'un tel entraînement est que chaque étirement est effectué exclusivement sur l'organe à l'état inerte. Les mouvements d'étirement contribuent à un léger aspect extérieur de la tête. De telles procédures n'ajoutent pas les 5 à 7 centimètres souhaités, mais il est absolument possible d'en obtenir deux ou trois.
Attention: L'étirement du pénis à la main a le même effet que le stress du pénis avec les systèmes conventionnels.
La méthode de préhension la plus sûre consiste à éviter d'exercer une pression sur le nerf rachidien qui longe l'extérieur du pénis. Chaque homme peut inventer ses propres techniques de préhension et s'appuyer sur ses sentiments personnels.
L'essentiel est de ne pas serrer le pénis trop fort pour ne pas perturber la circulation sanguine.. . . L'échelle peut être estimée en deux semaines. Cependant, la formation à domicile prend environ trois mois pour des résultats visibles.
Jelqing
C'est un exercice avec une longue histoire qui est utilisé avec succès aujourd'hui. Le principe de fonctionnement se limite à étirer l'organe avec les mains. Pour cette raison, la pression artérielle augmente dans le pénis à l'aide de mouvements de massage.
Un tel étirement conduit à des micro-dommages dans le tissu, qui après un certain temps sont compensés par la croissance de nouvelles cellules.
L'analogie de cette méthode est similaire à la construction musculaire.. . . Et une fois le temps écoulé, millimètre par millimètre, le pénis augmente sensiblement. Pour que le résultat soit vraiment visible, l'exercice doit être effectué au moins une fois par jour.
Dans les premiers jours, la procédure doit être effectuée au moins 50 à 100 fois. Jusqu'à la fin du mois, le nombre d'itinéraires peut être augmenté progressivement jusqu'à 200 répétitions chacun. Après environ un mois, lorsque le tronc est plus fort, les exercices peuvent être faits avec plus d'activité, tirant la chair plus fort en raison de l'entraînement des muscles conjonctifs.
Lorsque la technique est suivie, la tête du pénis gonfle et devient rouge en raison du flux sanguin intense. Si le résultat est satisfaisant, vous pouvez continuer à vous entraîner à des intervalles notables, mais au moins une fois par semaine.
Les manipulations doivent être effectuées à l'état semi-excité afin de ne pas endommager les veines vasculaires.. . . Assurez-vous d'utiliser du lubrifiant ou de la vaseline ordinaire pendant la procédure pour éviter les abrasions et les abrasions.
circulation
Une bonne circulation sanguine affecte non seulement la condition mais aussi la taille de la virilité. Un mauvais flux sanguin vers les organes génitaux amène un homme à prendre en otage une érection affaiblie ou absente.
La meilleure façon de faire circuler le sang vers le pénis est l'activité physique et la réalisation au moins d'activités physiques de base telles que des exercices légers le matin, monter des escaliers et de longues marches quotidiennes.
Pendant de nombreux siècles, l'humanité a utilisé activement des aphrodisiaques naturels pour améliorer le flux sanguin, qui sont efficaces en raison du flux sanguin vers les organes.La racine de ginseng est la plus appréciée des hommes.Les positions supérieures sont également remplies de gingembre, de thym et de noix.
Bloc d'exercice de Kegel
L'aide des exercices de Kegel est indirecte, elle consiste en un flux sanguin plus important vers l'organe.
Cela permet au pénis d'atteindre une érection maximale.. . . Il est recommandé que cet entraînement de congestion du pénis soit utilisé comme une aide pour obtenir des résultats optimaux.
Pour mieux comprendre quels muscles doivent être impliqués, un homme a juste besoin d'essayer de suspendre le processus de miction et de sentir les muscles du périnée et du plancher pelvien travailler à ce moment-là.
Les avantages des exercices de Kegel résident dans l'absence de contre-indications et de sensations douloureuses.
conseils: La contraction des muscles du pénis reste totalement invisible, de sorte que la manipulation de l'organe peut être effectuée n'importe où, n'importe quand.
Puissance de traction
Cependant, la meilleure méthode reste la méthode manuelle qui utilise vos doigts.. . . Pour effectuer l'exercice, vous devez passer 20 à 30 minutes sur votre corps chaque jour.
Lors de telles manipulations, le pénis doit être complètement détendu afin de faciliter le tirage du prépuce de l'organe jusqu'au bout. L'exercice doit être effectué jusqu'à ce qu'il y ait une légère douleur, mais il ne devrait pas y avoir de fortes sensations de douleur.
Le processus consiste à tirer le pénis vers le haut, le bas et la gauche. De telles manipulations contribuent au succès de l'étirement des corps caverneux dans le pénis, ce qui entraîne une augmentation de la longueur de l'organe.
Expansion circulaire
Quelque chose de similaire à la puissance de traction.La différence entre cette technique est la rotation lente du pénis dans le sens anti-horaire.. . . Le nombre de répétitions requis est de 25. Après chaque tour pair, l'organe doit être secoué et massé pour améliorer la circulation sanguine. L'exercice aide à allonger le pénis en étirant les processus cartilagineux à sa base.
Rencontre
Vous devrez utiliser une chaise ou un canapé pour ce type d'exercice. L'étirement est important pour un membre avec une érection facile. Cela est nécessaire pour que l'organe puisse être étiré librement et tourné dans une certaine direction. Avec ce type d'étirement, le pénis n'a pas besoin d'être tiré vers le haut et sur le côté, mais vers les fesses pour qu'il repose ensuite lentement dessus.
L'effet de la méthode est d'augmenter la pression sur les corps caverneux de l'organe.. . . En conséquence, des résultats visibles sont obtenus non seulement dans la longueur mais également dans la largeur du pénis.
En forme de V
Cela devrait être fait avec un organe mou. Dans ce cas, un anneau de doigt saisit la tête et est maintenu pendant quelques secondes. Vous devez faire 10 approches.
Pour que l'effet soit apparent, pendant l'exercice, vous devez appuyer fermement sur la base du pénis avec le pouce de votre main libre et le déplacer vers la tête et vers la base.Lors de l'exécution de l'exercice, il ne devrait y avoir aucune gêne ni douleur.. . .
Si la douleur survient pendant l'exercice, il est nécessaire de serrer la tête, ce qui favorise l'écoulement du sang. Si vous ne vous sentez pas mal à l'aise, vous pouvez continuer à vous étirer.
massage
Le massage d'agrandissement du pénis est similaire au processus de masturbation. Pour éviter la douleur et l'inconfort pendant le processus d'étirement, vous devez utiliser un lubrifiant.
Avec une légère érection, le pénis est saisi par les doigts à sa base. . . Les mouvements sont effectués par ordre croissant de la tête et du dos, augmentant progressivement la vitesse. Lorsqu'une érection complète est obtenue, l'organe masculin est saisi à deux mains et étiré plusieurs fois, le maintenant dans un état élargi le plus longtemps possible. Pour cette raison, le sang est retenu dans les couches profondes du pénis.
Suspension de charges
La méthode est utilisée pour agrandir l'organe avec des poids à la fin. La manipulation avec des poids dans le pénis conduit à de petites fissures (microfissures), qui se remplissent rapidement d'une formation semi-cartilagineuse et contribuent à l'allongement naturel du pénis.
Maintenant que vous savez quoi faire à la maison pour agrandir votre pénis. Si vous le souhaitez, vous pouvez modifier certaines choses concernant la taille du pénis.
Effets secondaires
L'exercice à la maison qui augmente la croissance du pénis masculin peut avoir de nombreux effets secondaires. Beaucoup d'entre eux durent peu de temps et disparaissent en quelques jours.Ceux-ci inclus::
- Rougeur de la peau et taches rouges dessus. Souvent, cet effet est causé par un effort excessif;
- La peau sèche sur le pénis peut indiquer une quantité incorrecte ou insuffisante de lubrifiant.
Mais tous les «effets secondaires» de l'étirement ne semblent pas inoffensifs. Une approche trop active et dure de l'exercice peut prendre fin pour un homme:
- Douleur dans l'organe.
- Assombrissement du pénis.
- Ecchymoses et taches rouges.
- Coup.
- Sang et caillots dans les vaisseaux de l'organe génital.
- Absence temporaire d'érection.
Appliquez une crème d'agrandissement du pénis pour améliorer les résultats après l'entraînement.
Lors du choix des exercices d'agrandissement du pénis, il est important de se souvenir de la règle principale: quelle que soit la façon dont la douleur survient lors de la manipulation du pénis, elle ne peut a priori pas être inoffensive. Par conséquent, si à un moment quelconque de l'exercice vous vous sentez mal à l'aise et douloureux avec tous vos désirs, d'autres procédures ne sont pas recommandées.
La douleur peut disparaître d'elle-même en quelques jours. Cependant, si ce n'est pas le cas, vous devez immédiatement contacter un spécialiste pour dissiper ou confirmer les doutes et ajuster les mesures supplémentaires. Il est réel d'agrandir l'organe génital masculin grâce à l'exercice physique.